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Bildungsurlaub: Bleib gesund, nicht auf der Strecke

„Bleib gesund, nicht auf der Strecke“ - Mit Hilfe eines guten Stressmanagements sowie Resilienz- und Mentaltraining zu mehr körperlichen und psychischen Wohlbefinden, um den Aufgaben des (Berufs-)Lebens gewachsen zu sein, Ziele und Visionen zu definieren und gesund zu bleiben!

 

Die Zeitenwende ist deutlich spürbar und wir leben in einer Phase von Dauerbelastung, Negativschlagzeilen und globalem Makrostress. Immer schneller und lauter wird unser Arbeitsalltag und somit oftmals zur Belastung. Wir laufen Gefahr auszubrennen. Die Arbeitswelt befindet sich in einem Wandel. Ein achtsamer Führungsstil und ein wertschätzendes Miteinander werden sowohl privat als auch dienstlich immer wichtiger. Eine nachhaltige Gesundheitsförderung und die Stärkung der eigenen Resilienz sind unverzichtbar.

Wir wollen Ziele erreichen, können aber den Weg dorthin nicht mehr genießen. Lassen Sie uns das ändern!  In diesem Bildungsurlaub erleben Sie die Bedeutung von Träumen, Zielen und Visionen. Dabei erleben Sie neue Tatkraft, Klarheit und Optimismus: „Bleib gesund, nicht auf der Strecke“. Sie lernen einen guten Umgang mit Stress, stärken Ihre Resilienz und entwickeln ein gutes Gespür für Ihr eigenes Wohlbefinden. 

Themenschwerpunkte:

  • Leben in einer leistungsorientierten Gesellschaft
  • Entstehung von Stress mit deren physischen und psychischen Auswirkungen
  • Reflexion der eigenen Widerstandskraft (Resilienz)
  • Visionen/Ziele als Leuchtturm in stürmischen Zeiten
  • Das Konzept der Salutogenese, also die Frage nach der Gesunderhaltung
  • Ressourcenstärkung, Selbstfürsorge, Körperbewusstsein
  • Mentale Stärkung durch Achtsamkeit, Meditation und verschiedenen Entspannungsmethoden

Die Seminartage werden themenbezogen ausgefüllt mit

    • Vorträgen zu den Schwerpunkten Stressmanagement und Resilienz
    • Übungen zur Lösungsfindung statt Problemsuche
    • Entspannungsmethoden und verschiedenen Meditationstechniken
    • Gruppen-/Einzelübungen
    • neuen kreativen Lösungsansätze

 

Ihr BSW-Inselhotel Rote Erde

Sie wohnen im BSW-Inselhotel Rote Erde, nur wenige Gehminuten vom Strand und Ortszentrum entfernt. Kulinarisch werden Sie im Restaurant mit Blick auf den Leuchtturm verwöhnt. Morgens und abends bietet Ihnen das Küchenteam ein reichhaltiges Büfett. Bitte teilen Sie uns eventuelle Lebensmittelunverträglichkeiten bereits vor Ihrer Anreise mit. Wir empfehlen eine Verlängerungsnacht bis zum 07.02.2026

Preise pro Person

Die Preise folgen in Kürze, eine unverbindliche Vormerkung ist bereits möglich

Referentin: Daniela Friedrich

Buchung & Beratung:

BSW-Reisezentrum, Maike Wagner, Telefon 0821 2427-212, E-Mail: bildungsurlaub@stiftungsfamilie.de

Datum

02.02.2026 bis 06.02.2026

Veranstaltungsort

BSW-Inselhotel Rote Erde

Strandstrasse 30

26757 Borkum

Um sich anzumelden klicken Sie auf den Link darüber oder setzen sich bitte mit uns in Verbindung.

Anmeldung

Maike Wagner

Tel.: 0821 2427-212

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