Reise & Kultur
Unterstützung
Über uns
Mit Augenentspannung, achtsamen Sehtraining, Bewegung und innerer Ruhe die berufliche Leistungsfähigkeit präventiv fördern und die Resilienz stärken, um den Anforderungen der modernen Leistungsgesellschaft gerecht zu werden.
Schau genau, in der aktuellen Zeit der „digitalen Überlastung“ und der ständigen Erreichbarkeit brauchen wir analoge Auszeiten.
Mental Load macht uns nicht produktiver – sondern erschöpfter!
Während eine Aufgabe erledigt wird, sind die nächsten schon präsent: Meetings koordinieren, Mails beantworten, an Fristen denken. Wer ständig alles im Kopf hat, verliert nach und nach an Fokus und Energie. Doch die Lösung ist nicht noch mehr Planung und Struktur, sondern gezielte mentale Entlastung.
Ein Bewusstwerden und Schulen des eigenen klaren Blickes hilft uns, unsere Sehnsucht nach Ruhe und Zeit für uns nachhaltig zu kultivieren und in den Alltag zu transferieren.
Besondere Belastung erleben durch das ständige Fokussieren auf Bildschirme vor allem unsere Augen.
Neben den körperlichen Auswirkungen wie
- brennende, trocken oder auch tränende Augen
- verschwommene Sicht trotz Brille
- Verspannungen der Gesichts- und Nackenmuskulatur…
führt es vor allem aber dazu, dass wir den klaren Blick für die uns wichtigen Fragestellungen quasi aus dem Auge verlieren!
Diese Situation erfordert einen Ausgleich und aktive Gesundheitspflege sowohl für die Augen, um die Sehkraft zu erhalten und zu verbessern als auch für unsere mentale Gesundheit durch bewusste Auszeiten zur Entspannung und persönlichen Reflexion in der Natur.
Multisensorisches Erleben in der Natur fördert die Neurogenese, sprich die Bildung neuer
Nervenzellen im Gehirn. Die Natur schenkt uns neue Blickwinkel, öffnet Wege und bringt Licht in den herausfordernden Zeiten.
In diesem Bildungsurlaub werden die positiven Effekte von Naturaufenthalten kennengelernt, verstärkt werden sie durch lebendige Methoden aus dem NaturSelbstcoaching, Mentaltraining sowie einem Mix aus visuellen und gestalterischen Impulsen für die Kreativität, die für die persönliche Entwicklung genutzt werden kann.
Dabei werden die Wahrnehmung und Konzentration nach innen und außen geschärft und Klarheit und mentale Stärke für mehr Gelassenheit gewonnen.
Spannende theoretische Hintergrundinformationen dienen nicht nur dem Verständnis, sondern wecken auch Neugier auf mehr und ermöglichen den Transfer in den Alltag:
• um leistungsfähig zu bleiben
• die eigene Gesundheit zu erhalten und wertzuschätzen
• mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern
• stark und leicht zu leben.
Dieser Bildungsurlaub verbindet ganzheitliche Augen- und Sehübungen mit achtsamen Auszeiten in der Natur und gibt wertvolle Impulse durch Selbsterfahrung und einen inspirierenden Austausch in der Gruppe.
Inhalte
Auge und Sehsinn verstehen
• Sehkraft mit Farben stärken
• Nachhaltige Sehübungen
• Anatomie zum Sehvorgang
• Sinnvolle Augenpausen
• Augenmuskeln - Bewegung und Starre
Naturverbundenes Selbstcoaching
• Sehen lernen - sehen ist mehr als nur schauen
• Sehen in der Natur ist Wahrnehmung mit allen Sinnen und ein tiefes inneres Fühlen
• Bilder, Details, Impulse, Erkenntnisse, Elemente, Symbole für die innere Entwicklung
Mit Herzensaugen zu schauen
• „Überaktivierung“ der Sinne, fokussieren im Moment
• Positive Wirkungen der Natur auf unser Körper - Geist - Seele System
• die Augen als Spiegel unserer inneren Verfassung
Kreativität als Schlüssel für Wachstum, Lebendigkeit und Transformation entdecken
• Methoden zur Entfaltung des kreativen Potenzials
• Urvertrauen spüren – mit mentalem Training, Meditation, Fantasiereisen und Ritualen
• Übungen zur Stärkung des Mindsets und zur Aktivierung innerer Ressourcen
Ihr BSW-Erlebnishotel Festenburg
In der höchstgelegenen Region des Harzes, dem Oberharz, liegt das Hotel umgeben von traumhaften Wäldern, zahlreichen alten Bergbauteichen und sanften Berghöhen. Die Zimmer sind alle mit Dusche/WC, Telefon und TV ausgestattet und verfügen über einen WLAN-Zugang. Im Panoramarestaurant werden Sie zum Frühstück und Abendessen mit einem großzügigen Buffet verwöhnt. Bitte teilen Sie uns Lebensmittelunverträglichkeiten bereits vor Anreise mit. Abwechslung finden Sie auch im Indoor-Pool, in der Saunalandschaft, im Fitnessraum und an der Tischtennisplatte.
Preise pro Person:
Bildungsurlaub (ohne Übernachtung/Verpflegung): 465 €
Übernachtung inkl. Frühstück, Mittagssnack und Abendessen vom 30.08.-03.09.2027
Start: 30.08.2027 um 9:00 Uhr – Ende: 03.09.2027 um 13:30 Uhr
Vorab- und Verlängerungsnächte mit Halbpension auf Anfrage
Referentin: Heike Schröder
Buchung & Beratung:
BSW-Reisezentrum, Maike Wagner, Telefon 0821 2427-212,
E-Mail: bildungsurlaub@stiftungsfamilie.de
30.08.2027 bis 03.09.2027
BSW-Erlebnishotel Festenburg
Festenburger Strasse 3
38678 Clausthal-Zellerfeld
Maike Wagner
Tel.: 0821 2427-212
Schöne Urlaubsziele entdecken, neue Menschen kennenlernen, Unterstützung erhalten – und dabei Gutes tun: Schon ab 6 Euro im Monat steht Ihnen die gesamte Vielfalt der Stiftungsfamilie zur Verfügung. Nutzen Sie diese Chance?
Schöne Urlaubsziele entdecken, neue Menschen kennenlernen, Unterstützung erhalten – und dabei Gutes tun: Schon ab 6 Euro im Monat steht Ihnen die gesamte Vielfalt der Stiftungsfamilie zur Verfügung. Nutzen Sie diese Chance?