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Über uns
Kraftort Natur - Atempause im Schwarzwald
Mit Achtsamkeit, Bewegung und innerer Ruhe die berufliche Leistungsfähigkeit
präventiv fördern, aktiv Stress reduzieren und die Resilienz stärken, um den
Anforderungen der modernen Leistungsgesellschaft gerecht zu werden
Der demographische Wandel und die Zunahme von physischen und psychischen
Erkrankungen durch Stress im Alltag und am Arbeitsplatz zeigen uns immer wieder,
wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun,
• um leistungsfähig zu bleiben
• die eigene Gesundheit zu erhalten und wertzuschätzen
• mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Die Natur ist der perfekte Raum, sich zu reflektieren, zur Ruhe zu kommen,
Veränderungen anzustreben und zu wachsen. Dieses heilende Band zwischen
Mensch und Natur wird mittlerweile auch wissenschaftlich erforscht und ist viel
stärker, als wir vielleicht angenommen haben.
Auf unterschiedlichen Wegen können wir diese nachgewiesenen positiven Effekte
auf unser Hormon-, Nerven- und Immunsystem nutzen.
Das Seminar verbindet aktive Bewegungseinheiten mit bewussten achtsamen
Auszeiten in der Natur (WaldBaden) und gibt wertvolle Impulse durch
Selbsterfahrung und Austausch in der Gruppe.
Bausteine
Bewegung in der Natur
Eingebettet in die wöchentliche Routine gehört Bewegung zu einer der wirksamsten
Methoden zur Stressreduzierung. Bewegung vor allem in der Natur stärkt das
Immunsystem und beugt nachweislich depressiven Erkrankungen vor. Weiterhin
zeigen Studien, dass regelmäßige Bewegung die geistige Leistungsfähigkeit erhöht
und sich positiv auf unsere Konzentrationsfähigkeit auswirkt.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie die wohltuende Wirkung von regelmäßiger
Bewegung und erhalten Impulse für die Umsetzung im Alltag.
Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur
In Japan ist Waldbaden seit vielen Jahren eine wissenschaftlich anerkannte Methode
zur Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe.
Es senkt nachweislich Stresshormone, aktiviert unser Immunsystem, hebt die Laune
und fördert das innere Gleichgewicht.
Wertvolle Impulse durch eine Vielzahl von Übungen aus den Bereichen
Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Atmung, Entspannung und
Sinneswahrnehmungen helfen Ihnen, die Verbindung zu sich selbst herzustellen und
bewusste Momente zu erleben.
Ihr BSW-Erlebnishotel Am Kurgarten
Sie wohnen im BSW-Erlebnishotel Am Kurgarten, unweit des Ortszentrums. Im Panoramarestaurant genießen Sie das reichhaltige Frühstücks- und Abendbuffet und eine grandiose Aussicht auf die Natur des Nordschwarzwaldes. Bitte teilen Sie uns eventuelle Lebensmittelunverträglichkeiten bereits vor Ihrer Anreise mit.
Preise pro Person
Bildungsurlaub (ohne Übernachtung/Verpflegung): 509 €
Übernachtung inkl. Halbpension vom 26.10.-30.10.2026
Start: 26.10.2026 um 9:00 Uhr – Ende: 30.10.2026 um 16:00 Uhr
Vorab- und Verlängerungsnächte mit Halbpension auf Anfrage
Referentin: Heike Schröder
Buchung & Beratung:
BSW-Reisezentrum, Maike Wagner, Telefon 0821 2427-212,
E-Mail: bildungsurlaub@stiftungsfamilie.de
26.10.2026 bis 30.10.2026
BSW-Erlebnishotel Am Kurgarten
Forststrasse 12
72270 Baiersbronn
Maike Wagner
Tel.: 0821 2427-212
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